Small Group Training

Strength & Shape

Strength & Shape is een small group training die voortbouwt op onze expertise in Personal Training. Deze lessen zijn het resultaat van jarenlange ervaring en zijn speciaal ontworpen voor een groepssetting. Hier ervaar je de voordelen van personal training in de dynamische en motiverende omgeving van een groep.

Onze trainingen zijn gericht op het continu uitdagen van je lichaam en het bevorderen van groei. We focussen op het vormen van je lichaam en het vergroten van je kracht, zodat je het beste uit jezelf kunt halen.

DIRECT LID WORDEN

Hyrox

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging die conditie en kracht combineert? HYROX is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau of ervaring. Onze functionele workouts zijn ontworpen om je lichaam op een effectieve manier uit te dagen en te versterken.

Ook als je nog nooit aan een fitnessrace hebt meegedaan, kun je met ons aan de slag! Wil je de volgende stap zetten en deelnemen aan de HYROX RACE? Wij bieden je de juiste training en voorbereiding op zowel kracht als uithoudingsvermogen.

Onze trainingen zijn perfect voor beginners en voor degenen die zich willen voorbereiden op de race. Klaar om de uitdaging aan te gaan? Meld je vandaag nog aan en ontdek wat HYROX voor jou kan betekenen!

DIRECT LID WORDEN
Alles over Hyrox

Performfit training

Bij Performfit trainen we niet zomaar. Elke sessie is onderdeel van een doordacht en geperiodiseerd systeem waarin belasting, herstel en progressie perfect op elkaar afgestemd zijn.
Dat betekent: geen losse workouts, maar trainen met een plan.
Binnen die structuur gaat het gas er wél op.
Tijdens de Performfit Training combineren we verschillende disciplines tot één krachtige en dynamische training. Denk aan:
Weightlifting
Kettlebell & strongman work
Hyrox conditioning
Gymnastics & bodyweight control

Alles komt samen in één sessie waarin kracht, uithoudingsvermogen en controle elkaar versterken. Wat deze training uniek maakt, is de manier waarop we intensiteit en beleving combineren. We werken vaak in vormen zoals buddy vs buddy of team effort, waardoor je niet alleen fysiek wordt uitgedaagd, maar ook mentaal en competitief.
Je wordt continu geprikkeld om nét dat stapje extra te zetten. Maar achter die intensiteit zit altijd structuur. Wij bepalen wanneer je pusht, wanneer je opbouwt en wanneer je herstelt, zodat je niet alleen moe wordt, maar daadwerkelijk beter.

Resultaat:
Sterker. Fitter. Belastbaarder.
Zonder overbelasting, mét progressie.

DIRECT LID WORDEN

(Kick)boxtraining

Ben je klaar om het maximale uit jezelf te halen op de bokszak? Deze training biedt een volledige (kick)boxles waarin we ons richten op zowel jouw conditie als boxtechniek.

Onze zaktraining is een dynamische combinatie van boksen en kickboksen. Onder de begeleiding van onze ervaren professionals krijg je de kans om je hele lichaam te trainen en te versterken.

Kom mee trainen en ontdek de kracht van deze energieke workout!

DIRECT LID WORDEN
Alles over Hyrox

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting is voor doorzetters en perfectionisten. Het is namelijk veel meer dan pure kracht alleen. Bij Weightlifting breng je de halter met gewicht van de grond tot boven het hoofd.

Het is een zeer technische krachtsport en vergt naast sterke spieren vooral doorzettingsvermogen om bewegingen te perfectioneren.
Olympische lifts worden ook gedaan om de prestaties binnen andere sporten te bevorderen. Denk aan het verbeteren van explosiviteit, snelheid en kracht als zwemmer, voetballer of sprinter.

Ook draagt haltertraining bij aan blessurepreventie.
Met gewichtheffen werk je op een zeer effectieve wijze aan kracht, vermogen, balans, coördinatie, mobiliteit en spieropbouw.

DIRECT LID WORDEN