Small Group Training

Strength & Shape

Strength & Shape is een small group training die voortbouwt op onze expertise in Personal Training. Deze lessen zijn het resultaat van jarenlange ervaring en zijn speciaal ontworpen voor een groepssetting. Hier ervaar je de voordelen van personal training in de dynamische en motiverende omgeving van een groep.

Onze trainingen zijn gericht op het continu uitdagen van je lichaam en het bevorderen van groei. We focussen op het vormen van je lichaam en het vergroten van je kracht, zodat je het beste uit jezelf kunt halen.

BOEK NU

Hyrox

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging die conditie en kracht combineert? HYROX is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je niveau of ervaring. Onze functionele workouts zijn ontworpen om je lichaam op een effectieve manier uit te dagen en te versterken.

Ook als je nog nooit aan een fitnessrace hebt meegedaan, kun je met ons aan de slag! Wil je de volgende stap zetten en deelnemen aan de HYROX RACE? Wij bieden je de juiste training en voorbereiding op zowel kracht als uithoudingsvermogen.

Onze trainingen zijn perfect voor beginners en voor degenen die zich willen voorbereiden op de race. Klaar om de uitdaging aan te gaan? Meld je vandaag nog aan en ontdek wat HYROX voor jou kan betekenen!

BOEK NU
Alles over Hyrox

(Kick)boxtraining

Ben je klaar om het maximale uit jezelf te halen op de bokszak? Deze training biedt een volledige (kick)boxles waarin we ons richten op zowel jouw conditie als boxtechniek.

Onze zaktraining is een dynamische combinatie van boksen en kickboksen. Onder de begeleiding van onze ervaren professionals krijg je de kans om je hele lichaam te trainen en te versterken.

Kom mee trainen en ontdek de kracht van deze energieke workout!

BOEK NU

Olympic Weightlifting

Olympic Weightlifting is voor doorzetters en perfectionisten. Het is namelijk veel meer dan pure kracht alleen. Bij Weightlifting breng je de halter met gewicht van de grond tot boven het hoofd.

Het is een zeer technische krachtsport en vergt naast sterke spieren vooral doorzettingsvermogen om bewegingen te perfectioneren.
Olympische lifts worden ook gedaan om de prestaties binnen andere sporten te bevorderen. Denk aan het verbeteren van explosiviteit, snelheid en kracht als zwemmer, voetballer of sprinter.

Ook draagt haltertraining bij aan blessurepreventie.
Met gewichtheffen werk je op een zeer effectieve wijze aan kracht, vermogen, balans, coördinatie, mobiliteit en spieropbouw.

BOEK NU
Alles over Hyrox

Crosstraining

Crosstraining is een combinatie van krachttraining, gymnastiek, gewichtheffen en cardio voor iedereen. Onze coaches zorgen ervoor dat je de 100% effort behaalt. Die nodig is voor het beste resultaat. Bij Performfit zorgen we ervoor dat je blessurevrij crosstraining kunt beoefenen.

BOEK NU

Assault Bike Training

In deze les leer je de kunst van gewichtheffen met een focus op snatches en cleans, zowel met kettlebells als barbells. We ontwikkelen ook vaardigheden zoals touwklimmen en muscle-ups om je kracht en behendigheid te verbeteren.

Na de skilltraining gaan we aan de slag met een intense workout op de assault bike, waarbij je de nieuw geleerde vaardigheden direct toepast. Bereid je voor op een uitdagende sessie die je techniek en uithoudingsvermogen naar nieuwe hoogten brengt!

BOEK NU
Alles over Hyrox