Personal Hormone Reset

Ontdek het Personal Hormone Reset programma van Performfit
Bij Performfit geloven we dat echte gezondheid begint bij balans – hormonale balans. Ons Personal Hormone Reset (PHR) programma gaat verder dan een standaard dieet: het is een leefstijl gericht op het herstellen en optimaliseren van je hormonen. Door middel van voeding, beweging, stressmanagement, slaap en – indien nodig – gerichte supplementen, pakken we hormonale disbalans bij de kern aan.

Wat is het Personal Hormone Reset voedingsprogramma?
Het PHR-programma van Performfit gaat uit van het principe dat iedere hormoonhuishouding uniek is. Door voeding strategisch in te zetten, kunnen we jouw hormonen helpen in balans te komen. Hierbij spelen macronutriënten – koolhydraten, eiwitten en vetten – een centrale rol. Door deze op de juiste manier te combineren en timen, creëren we een voedingsschema dat volledig is afgestemd op jouw hormonale profiel.

Wat bereik je met PHR?
De voordelen van het Personal Hormone Reset programma bij Performfit:

Herstel van hormonale balans – Ondersteun je lichaam met voeding die je hormonen in balans brengt.

Gezond gewichtsverlies – Minder schommelingen, meer vetverbranding, zonder jojo-effect.

Meer energie & beter welzijn – Een goed afgestelde hormoonhuishouding zorgt voor vitaliteit, focus en veerkracht.

Onze PHR trajecten

Wil jij jouw hormonale gezondheid aanpakken met een persoonlijke aanpak? Bij Performfit combineren we wetenschap, ervaring en coaching om jouw lichaam te resetten. Klaar voor de verandering? Dan is het tijd voor jouw Personal Hormone Reset.

Of het nu gaat om burn-out, huidproblemen, hormonale disbalans, RSI, overgewicht of menstruatieklachten, met ons Personal Hormonal Profiling traject richten we ons op alles wat jij nodig hebt om je energieker en gezonder te voelen. Jouw welzijn is onze prioriteit.

Onze coaches en voedingsdeskundigen analyseren jouw voedings-, beweeg- en leefpatroon en stellen samen met jou een persoonlijk plan op voor succes.

Kies hieronder het traject dat bij jou past en plan een intakegesprek in met onze voedingsdeskundige.

Intake en adviesgesprek

PHR intake